衡东出发：香格里拉秘境探索全攻略

行程概览

从衡东出发，建议选择衡阳东站乘高铁至昆明（约5小时），转乘飞机或长途汽车抵达香格里拉（飞行1小时，车程约8小时）。全程建议安排5-7天，适应高原环境并深度游览。

每日行程规划

• 第一天：抵达与适应
  入住独克宗古城民宿，游览古城转经筒，避免剧烈运动以缓解高原反应。
• 第二天：松赞林寺与纳帕海
  上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马活动。
• 第三天：普达措国家公园
  全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步观赏原始森林与野生动物。
• 第四天：梅里雪山或巴拉格宗
  可选包车前往德钦县观梅里雪山日照金山，或探访巴拉格宗峡谷秘境。

实用贴士

1. 交通：香格里拉景区间建议包车（日均300-500元），提前预订返程机票或车票。
2. 住宿：独克宗古城周边精品酒店价格150-400元/晚，旺季需提前预约。
3. 高原防护：必备防晒霜、氧气瓶及防风外套，首日勿洗头洗澡。
4. 美食推荐：藏式牦牛火锅、酥油茶、青稞饼，古城内人均消费60-100元。

预算参考