行程总览
本规划以“慢游、养生、安全”为核心，避免高强度登山，侧重文化体验与自然休闲，每日车程控制在1.5小时内。
Day1：南岳衡山文化祈福之旅
- 上午：抵达衡阳，入住南岳区酒店（推荐近景区入口的老年友好型酒店）。
- 下午：游览南岳大庙，平坦步道适合缓行，感受儒释道文化；随后乘景区观光车至忠烈祠，瞻仰抗战纪念地。
- 晚餐：品尝衡山素斋，清淡养生。
Day2：衡东田园风光与美食探访
- 上午：乘车至衡东县，参观罗荣桓故居，园区平坦无障碍，了解红色历史。
- 下午：漫步洣水湿地公园，沿河栈道散步，观赏水鸟；可选乘船游江（船行平稳）。
- 晚餐：必尝衡东土菜（如黄贡椒蒸鱼、衡东脆肚），叮嘱少辣少油。
Day3：休闲返程与手信采购
- 上午：游览锡岩仙洞，洞内灯光柔和，步行轻松，感受喀斯特奇观。
- 下午：采购特产（衡山云雾茶、衡东腐乳），随后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或租车，减少步行压力；衡山景区内优先选择观光车。
- 住宿：选择带电梯、防滑设施的酒店，提前确认无障碍通道。
- 健康：备好常用药，行程中安排午休时间；衡山海拔较高，注意保暖。
衡东与衡山结合，既避登山之累，又享人文与自然之趣，适合长者静心慢游。